Hur vågar jag
•
Så vågar du förändra
Du vet att du vill. Ta det där nästa steget. Ändå blir det bara inte av. Ibland går det dagar, veckor, månader och år. Och fortfarande har den där drömmen inte blivit av. Eller så jobbar du fortfarande kvar på samma jobb, fastän du egentligen vill vidare. Vem ska ta steget – om inte du? Och om inte nu – när?
Att våga är en så viktig del av livet. Ofta är det rädslan för det okända som hindrar oss från att ta steget framåt i våra liv. Men genom att bara våga, kommer vi att upptäcka nya möjligheter och lära oss mycket mer om oss själva.
Hur många drömmar uppfylls aldrig eftersom du inte ens vågar säga dem högt? Inte ens för dig själv. Vi har blivit duktiga på att uppfylla andras idéer och mål. Men varför slarvar vi så ofta med oss själva? Vad är egentligen viktigast? Allt handlar om fyra bokstäver: VÅGA! Det är din superkraft och din motor till förändring.
Vill du säga upp dig? Ta nästa steg i karriären, eller egentligen jobba med något helt anna
•
Hur vågar jag vara känslomässigt ärlig trots rädslan?
Att vara känslomässigt ärlig innebär att du uttrycker dina verkliga känslor och tankar, även när det finns rädsla för avvisande eller konflikt. Det är ett modigt steg mot autentisk kommunikation och djupare relationer. Att övervinna rädslan för att vara öppen om dina känslor är en utmaning, men det är möjligt med några strategiska metoder:
1. Erkänna rädslans närvaro
Medge för dig själv att rädslan finns där och att det är naturligt att känna så.
2. Förstå rädslans ursprung
Utforska varför du känner rädsla för att vara ärlig med dina känslor. Kommer det från tidigare erfarenheter?
3. Börja smått
Praktisera att vara ärlig i mindre riskfyllda situationer och bygg upp din förmåga gradvis.
4. Öva på självmedkänsla
Var vänlig och stöttande mot dig själv, särskilt när rädslan känns överväldigande.
5. Uppmuntra inre dialog
Samtala med dig själv om hur du känner och vad du behöver för att känna dig trygg att utt
•
Wow! - titta vad som händer när du lämnar din komfortzon
Alla drömmer vi om att leva ett spännande, rikt, utmanande och omväxlande liv. Ändå fastnar de flesta av oss i trista vardagsrutiner som sakta, men säkert får våra drömmar att blekna. Vi låter oss uppslukas av vanor och ovanor och stänger in oss själva i en komfortbubbla.
Men vet du vad?
Ingen har någonsin förverkliga sina drömmar genom att bara hålla sig till allt som känns bekvämt, tryggt och ofarligt. För att komma någonstans i livet måste vi utmana det okända och ta lite risker ibland och framför allt ge oss ut ur vår komfortzon. Här ska du få viktiga saker som händer så fort du vågar ge dig ut på osäker mark:
1. Du växer direkt som människa
Det beror på att det inte finns någon genväg till att nå sina måloch drömmar. Det är bara genom att ifrågasätta och utmana oss själva och vår bekvämlighet, och vågar prova på nya saker, som vi kan få verkliga resultat. I sam