Hur känns frossa

  • Frossa och illamående
  • Långvarig feber och trötthet
  • Feber på kvällen feberfri på morgonen

    • •

    Feber

    Vad är feber?

    Kroppstemperaturen regleras av temperaturcentrum i hjärnan som sitter i hypotalamus. Det fungerar som en termostat som höjer temperaturen när det kommer signaler från olika feberframkallande substanser och faktorer. En högre temperatur innebär att det bildas fler vita blodkroppar som gör immunförsvaret mer effektivt, men feberns betydelse och mekanismerna bakom febern är inte helt kartlagda.

    Feber är ofta ett av flera symptom i samband med infektioner och olika sjukdomar, men du kan även ha en förhöjd kroppstemperatur utan att vara sjuk. Kroppstemperaturen stiger tillfälligt när du är fysiskt aktiv och brukar vara högre på kvällen än tidigt på morgonen. Vikt, ålder, årstid och klimat påverkar också. Även hormoner kan spela in – det är vanligt att få högre kroppstemperatur vid mens och under graviditet. När du når en viss gräns för feber innebär det inte per definition att du är eller känner dig sjuk.

    Barn får lättare feber än vuxna, men det behöver inte betyd

    •

    Frossa

    Medicinskt granskad

    Frossa är kroppens sätt att höja sin inre temperatur. När du huttrar drar musklerna ihop sig och slappnar av om vartannat. Dessa ofrivilliga rörelser värmer upp kroppen. Det är vanligt att frossa kommer i samband med feber, men du kan ha frossa både med och utan feber.

    Vad kan jag göra själv?

    Vid frossa är det bra att se till att hålla sig varm:

    • Ta på mer kläder och extra täcken eller filtar.

    • Drick något varmt för att öka den inre kroppstemperaturen, exempelvis varm choklad eller te.

    Om du har frossa på grund av feber kan du ta febernedsättande, receptfria läkemedel. De finns som tabletter, munsönderfallande tabletter eller flytande lösning. Tänk dock på att feber är en viktig försvarsfunktion för kroppen och inget som behöver behandlas om du inte är så påverkad att du har svårt att äta, dricka eller sova.

    Du kan förebygga frossa på följande sätt:

    • Klä dig varmt om du vet att du ska vistas i kylig temperatur. Genom att klä dig med flera

      •

      Visste du detta om feber?

      Tema Feber

      Var på kroppen är det bäst att mäta? Hur undviker man frossa? Finns det egentligen evidens för nedkylning? Läs vad forskningen och våra experter säger.

      Feber är inte en sjukdom i sig som man trodde förr i tiden, utan ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Kroppstemperaturen kan visserligen höjas av flera orsaker, till exempel på grund av fysisk ansträngning, värme, vad vi äter och dricker eller hormonella förändringar. Feber kallar vi det när kroppstemperaturen höjs som ett immunsvar, en reaktion på att vi till exempel fått in en främmande mikrob i kroppen.

      Ämnen som framkallar feber i kroppen kallas för pyrogener. De produceras av bakterier som kommer utifrån, men även kroppens egna makrofager, som är en del av vårt immunförsvar, frisätter pyrogener när de aktiveras.

      Feber hjälper kroppen att försvara sig mot bakterier och virus på flera olika sätt. Den förhöjda kroppstemperaturen gör att blodkärlen vidgas och blodet pumpa