Hur länge borde man

Ursprungligen postat av illbeback

Intressant att samtliga här vill ha det avklarat så fort som möjligt. Antar att samtliga är killar också, synd att ingen tjej skrev av sig.

Visst håller jag med om detta själv, men finns det inte många tjejer som faktiskt uppskattar att det går ett par träffar innan sexet? Eller är detta bara en myt?

Dock vill jag påpeka att jag inte lägger allt för stor vikt av hur hon presterar första gången det knullas. Detta beroende på att från min erfarenhet kan detta enkelt tränas upp över tiden. Med andra ord bryr jag mig nästan enbart om hur personen är och hur bra kemin är mellan oss.

Vad säger ni?

Du känner säkert till att promenader är bra för hälsan och kan hjälpa till vid viktnedgång eller när du vill behålla en lägre vikt. Då kanske du också funderat över hur mycket man måste promenera för att det skall få effekt? Räcker det med en kvart, 1 timme eller behövs så mycket som 2 timmar? Det korta svaret på den frågan är att det kan räcka med bara några minuter åt gången.

I tidigare riktlinjer så sade man att det krävdes minst 10 min. kontinuerlig måttligt intensiv fysisk aktivitet för att få effekt på hälsan. I senare riktlinjer har man tagit bort denna gräns eftersom man ser positiva effekter nästan direkt. Det är främst den totala mängden som är viktig. Det räcker med lite drygt 20 minuter per dag för att m

•