Hur föryngrar du st.
•
Fysisk aktivitet föryngrar cellerna
Finns det en optimal mängd steg per minut? Troligtvis är svaret ja, men det är också sannolikt att antalet varierar mellan olika löpare och för samma löpare vid olika tillfällen. Människan är inte en maskin som man ställer in på olika lägen, utan en organism som anpassar sådant som steglängd och frekvens till omgivningen och till sin egen förmåga.
En löparekvation
När jag springer lyfter jag benen omkring 175-180 gånger i minuten. Det är inget jag tänker på, förutom när jag springer nedför då jag försöker lyfta benen så fort jag kan. Säg att steglängden är en meter. Det ger 180 meter i minuten, eller 10,8 km/timmen. Skulle jag öka steglängden med 20 cm och bibehålla frekvensen, skulle jag komma upp i 12,96 km/h.
För att öka steglängden måste jag öka kraften som foten skickar ner i marken, och eftersom marken – enligt Newtons tredje lag – slår tillbaka med en lika stor kraft förlängs muskler och senor i underbenet, ungefär som en
•
EHIOG Ögonmask, 32 st ögonlappar påsar och öron, för att minska öron, väskor, rynkor, tar bort svullnad runt ögonen och föryngrar huden runt ögonen
Produktbeskrivning
Upplever du ofta följande situationer?
Otillräcklig sömn, som ofta stannar uppe sent, vilket resulterar i förvärrade mörka ringar.
Ögonmakeup använder ofta kosmetika.
Rynkor runt ögonen blir mer uttalade med åldern.
Försök! Föryngra huden runt ögonen!
★Lyft, åtstramande, anti-rynk, aktiverar cellregenerering och stimulerar ämnesomsättningen.
★Fuktgivande, lugnande, djupt fuktgivande, förhindrar åldrande av huden runt ögonen, stramar upp känslig hud runt ögonen och får ansiktet att glänsa.
★Förbättrar melanin runt ögonen, lyser upp hudtonen, lindrar ögontrötthet.
Hur man använder dem:
1 st. Tvätta ansiktet med varmt vatten och torka.
2 stycken Applicera lapparna under ögonen och tryck ner för att säkra dem.
3 stycken Lämna i 20 minuter.
4 stycken Ta bort ögonmasken från området under ögon
•
Tall, torvmark, T18
Föryngring
43 inlägg 29455 visningar 10 följer Svara, dela mm...Men hur får man upp ny skog, hur gör ni andra i sådana lägen? Fröträd och hoppas på naturlig föryngring? Går det att göra markberedning?
Tanken var att sköta detta manuellt (om det blir tid), så markberedning undviker jag om möjligt. En hel del älg, så plantering känns inte rätt heller.
Hur hade ni gjort?
Självvald väg i egen skog
TS
clasandre - västerbottten- fre 21 feb 2014, 08:25
f