Hur bra är barebells
•
Fel proteiner i hälften av träningssnacksen
Intresset för att få i sig mer protein är stort och därför används det flitigt i marknadsföringen av olika produkter, allt från knäckebröd till havregryn. Men ytterst få svenskar får i sig för lite protein, de flesta får i sig mer än vad som behövs.
– Det är nästan ingen i västvärlden som lider av proteinbrist och behöver få i sig mer protein, säger Marcus Moberg, som är näringsfysiolog och doktor i idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.
Men även om du inte får i dig för lite protein kan det vara en poäng att äta extra när du tränar.
– Det är fördelaktigt att få i sig protein i samband med träning. Det hjälper musklerna att ta åt sig träningen
•
Maxa din träning med NOCCO och Barebells
Dags att bli den hurtigaste versionen av dig själv, men du känner att det vore tacksamt med lite hjälp på traven? Lyko har dig om ryggen för nu finner du både proteinrika Barebells och energifyllda Nocco på våra lagerhyllor! Nu kan du köpa din Nocco, Barebells, vitaminer och proteinpulver precis här SAMTIDIGT som du kanske shoppar din sminkfavorit eller en spännande hudvårdsnyhet. Praktiskt!
Toppa träningen med Nocco
POV: Dagen har varit lång, kanske till och med stressig, och nu har du ett träningspass som väntar runt hörnet som du bokade en dag när du hade mer energi. Träningskläderna är redan packade, men hur ska du orka? Det är här Nocco kommer in i bilden! Nocco är den perfekta sidekicken när du behöver en extra boost före träningen – en kolsyrad koffeindryck fullproppad med bra vitaminer som niacin, vitamin B6, folsyra, biotin, D-vitamin och vitamin B12 samt BCAA (grenade aminosyror).
Vad är grenade aminosyror?
Aminosyror fungerar
•
Bästa Proteinbars 2025
Fördelar med Proteinbars
Proteinbars erbjuder en rad fördelar som gör dem till ett populärt val bland både atleter och vardagsmotionärer. De är inte bara praktiska och lätta att ta med, utan ger också ett effektivt sätt att öka ditt dagliga proteinintag. Här är några av de viktigaste fördelarna med att inkludera proteinbars i din kost.
Främjar muskelåterhämtning och tillväxt
En av de främsta anledningarna till att människor konsumerar proteinbars är för deras förmåga att stödja muskelåterhämtning efter träning. Proteinet i barsen hjälper till att reparera muskelfibrer som bryts ned under fysisk aktivitet, vilket leder till ökad styrka och muskelmassa över tid. Att snabbt få i sig protein efter träning kan påskynda återhämtningsprocessen.
Proteinbars kan vara särskilt fördelaktiga i följande situationer:
- Efter intensiv träning: Ger snabb tillgång till aminosyror som behövs för muskelreparation.
- Under långa träningspass: Hjälper till att förhindra mu