Hur känns överansträngd

  • Överansträngd vad löpning
  • Muskelinflammation skulderblad
  • Överansträngd muskel symptom

    • •

    Överbelastningsskador

    Symptom vid överbelastning

    Symptomen kommer ofta smygande och är till en början inte så påtagliga. Ett tidigt tecken kan vara morgonstelhet, stelhet vid/efter vila och smärta i början av en aktivitet som försvinner då man blivit uppvärmd. I förlängningen kan symtomen övergå till mer tydliga och besvär som begränsar vardagslivet eller träningen. Många har gått med sina besvär ett tag, i hopp om att problemet är övergående, innan de söker hjälp.

    Det är viktigt att hitta den grundläggande orsaken till problemen, inte bara behandla symtomen. Lyssna på kroppen och ta hjälp tidigt. Långdragna besvär kan leda till degenerering (vävnaden bryts ner snabbare än den byggs upp) av vävnader med längre rehabiliteringstid eller kroniska tillstånd som följd.

    Prognosen för de flesta överbelastningsskador är god, det kan dock ta lång tid. Därför är konsekvent avlastning och gradvis stegrande återgång till normal aktivitetsnivå viktig för att hjälpa kroppen att läka.

    Ibland

    •

    Vad kan man göra med muskelinflammation?

    Muskelinflammationuppstår som regel på grund av irritation eller överbelasting. Vila och avlasting brukar hjälpa, och för god läkning är det viktigt att du respekterar kroppens smärtsignal och inte fortsätter belasta.

    På denna sida kan du läsa mer om följande:

    Inflammation kommer från inflama (eldig) och betyder att det är en inflammatorisk process. De klassiska tecken på en inflammation är rodnad, svullnad, värme, smärta och funktionsnedsättning. Många använder begreppet inflammation slarvigt som ett paraplybegrepp för vilken muskelsmärta som helst. Har man ont och en funktionsnedsättning (exempelvis att man inte kan lyfta armen) har man i princip de två vanligaste symptomen på ett funktionsfel – men bara två av fem tecken på inflammation.

    Så, innan du sätter märkeslappen inflammation på ditt besvär, ta reda på vad det är. Det är ovanligt att vi ser äkta inflammationer på våra kliniker, men varje dag har vi människor med

    •

    Muskelinflammation. När krävs behandling?

    Har du värk i musklerna och misstänker att du fått muskelinflammation? Många som får ont i en muskel, eller en muskelgrupp får diagnosen muskelinflammation.

    Det är vanligt att vi får muskelinflammation i de större muskelgrupperna, som i ryggens, nackens, axlarnas eller höftens muskler. På läkarspråk heter muskelinflammation myosit, och i denna benämning ingår alla typer av muskelinflammation, oavsett vad inflammationen orsakats av.

    Det finns flera olika myositsjukdomar, varav några är kroniska inflammationssjukdomar. De flesta som får diagnosen muskelinflammation lider inte av någon av dessa specifika sjukdomar. Om du för övrigt är frisk är det troligaste att det är en överansträngning i en muskel som orsakar inflammationen. En muskelinflammation bör behandlas i de flesta fallen för att undvika att få större problem i framtiden.

    Boka behandling

    Vad orsakar muskelinflammation?

    muskelinflammation idrottsskadeexperten

    När det gäl