Hur kokar du ingefärarot
•
Ingefärsshot
Ingefära är något som jag kan ha ett omättligt sug efter. Och det får gärna vara mycket och kännas rivigt i halsen. Ibland köper jag ingefärsshots på flaska, men ofta innehåller det inte så mycket ingefära – eller så innehåller det saker som jag inte vill ha i min shot. Bättre då att göra egen!
Det finns oändligt många sätt att göra sin ingefärsshot på – eller ingefärste rent generellt. När jag började förstå grejen med ingefära så brukade jag mest slanta upp den och hälla kokande vatten över och dricka som rätt behagligt te.
Sedan gick jag vidare.
Och jag började riva ingefära och låta koka i vatten i runt tio minuter. Eller mer. Ju längre – desto rivigare smakar det.
Sedan discopasset på jobbet förra veckan har jag haft enorm träningsvärk i mina bröstmuskler fram till helgen. Träningsvärk är ju bästa värken men jag tycker om att kunna räta ut mina armar utan att känna smärta. När träningsvärken försvann började jag känna av ett rasp i halsen ist
•
När sommaren börjar närma sig vill vi såklart hålla oss friska och krya för att ha energi till att vara ute i det härliga vädret och ta till vara på det som årstiden har att erbjuda. Alla har vi nog varit med om att avslappning och semester inte allt för sällan också medför förkylningar eller andra sjukdomar. Att bli dålig när ledigheten börjar är så vanligt att det till och med fått ett eget namn: fritidssjukan, eller ledighetssjukan som det också kan kallas. Innan semestertiderna drar i gång på riktigt är det alltså extra viktigt att boosta kroppen med vitaminer och bra energi för att slippa dessa tråkigheter. Kolla därför in smarta tips och trix för att skala och riva ingefära, samt våra bästa recept med denna superrot för att hålla dig frisk och kry i sommar!
Vad är ingefära bra för? Därför är ingefära så nyttigt!
Ingefära har länge varit en populär krydda och ett naturligt läkemedel i många kulturer runt om i världen, men vad är ingefärashot bra för? Denna superrot har
•
Boosta dig själv-med en ingefärsshot
God förmiddag alla kära läsare 🙂 Idag arbetar jag ifrån soffan. Trodde att jag hade världens förkylning på gång, men det visade sig vara en rejäl inflammation runt två visdomständer. Plus att det ploppat blåsor i precis hela munnen. Jag brukar få så här ibland, men den här gången är det värre än det brukar. Så blir jag inte bättre under dagen får jag nog ringa tandläkaren..
Men nog om mig nu! Eftersom jag trodde jag hade världens förkylning på g gjorde jag i ordning en flaska ingefärsshot igår. Så himla bra att ta en shot varje morgon för att hålla immunförsvaret på topp! Ingefära kan även hjälpa matsmältningen på traven, minska inflammationer i kroppen och har man tur, kan den sätta lite, lite fart på förbränningen i kroppen.
Förutom ingefära, så hade jag i honung, pressad citron och lingonpulver. Och just lingonpulver är ju också ett himla bra livsmedel, ett superfood. Fullproppat med C-vitamin, E-vitamin, precis som med tranbär k