Hur många kg tyngdtäcke

  • Tyngdtäcke vikt barn
  • Tyngdtäcke 4 kg
  • Tyngdtäcke 8 kg

    • •

    Tyngdtäcken

    Vad är ett tyngdtäcke?

    Ett tyngdtäcke ger ett konstant tryck mot kroppen vilket hjälper dig att koppla av och varva ner, så att du kan få en bättre sömn. Det är nästan som att täcket omfamnar dig och ger en lugnande och omslutande känsla. Välj mellan 6 kg, 8 kg och 10 kg beroende på din kroppsvikt.

    Vad är fördelarna med tyngdtäcken?

    Tyngdtäcket skapar ett tryck som stimulerar utsöndringen av serotonin och dopamin, vilket kan få din kropp att slappna av och öka sömnkvalitet. En lugnande kramkänsla som passar vid vila på dagen och som skulle kunna hjälpa dig somna och sova bättre på natten.

    Är tyngdtäcken för alla?

    Tyngdtäcket rekommenderas för barn från 12 år, på grund av täckets tyngd och storlek. Om du är gravid bör du rådfråga din barnmorska eller läkare innan användning. 

    Vad ska man tänka på när man väljer tyngd på täcket?

    Välj ett tyngdtäcke som motsvarar 10–15% av din kroppsvikt för bästa effekt. ODONVIDE 6 kg, är lämpligt för dig som väger mellan 40–60 kg.

    •

    Ditt behov

    Valet av tyngd på täcket styrs också efter dina behov och ibland behöver man gå upp i vikt för att få de önskade effekterna.

    Svårare sömnproblem

    Vid svåra sömnproblem, och/eller stor oro och ångest, kan det vara en god idé att välja ett täcke som motsvarar 15-20 % av kroppsvikten.

    Lättare sömnproblem

    När man kommer upp i åren kan man få problem med nacke, leder, rygg eller liknande. Har man mildare sömnproblem kan man då välja ett lite lättare täcke.

    Användning och tillvänjning

    Tyngdtäcket kan användas istället för, eller tillsammans med ett vanligt täcke i sängen, men även som extra komfort över axlarna eller i knät. Det kan också vara skönt att använda täcket i soffan en stund innan läggdags för att varva ner och slappna av. Om du aldrig har sovit med tyngdtäcke förut rekommenderar vi att du börjar med att använda det under korta stunder för att sedan öka tiden successivt i en takt som känns lagom. 

    Detta för att vänja kroppen vid den extra vikten i lugn och r

    •

    Tyngdtäcke för en bättre sömn

    Vad är ett tyngdtäcke?

    Ett tyngdtäcke är ett tyngre täcke som kan fyllas med bollar, kedjor eller glaspärlor. Våra tyngdtäcken har fickor fyllda med små glaspärlor vilket gör att täcket anpassar sig till kroppen och ger ett jämt tryck, detta har en lugnande och avstressande effekt.

    Vem kan använda ett tyngdtäcke?

    Tyngdtäcken är lämpliga för alla och inte enbart för personer som har en försämrad sömnkvalitet eller med insomningssvårigheter. Vikttäckets tyngd och konstruktion gör att kroppen frigör hormonet Oxytocin som hjälper kroppen att koppla av och kan även bidra till en bättre djupsömn så du kan vakna upp utvilad.

    Vilken vikt ska jag välja?

    Att välja vikt på sitt tyngdtäcke är väldigt individuellt men vi rekommenderar att du väljer ett täcke som motsvarar cirka 10-15% av din kroppsvikt. Oavsett om du vill ha ett tyngdtäcke som motsvarar 10-15% av din kroppsvikt eller ej, ska du alltid kunna röra dig utan hinder under det tyngdtäcke du väljer.