Hur många startgrupper
•
Farthållarservice
Farthållningen presenteras av Samsung Galaxy Watch. Är du osäker på vilket tempo du ska hålla i Ramboll Stockholm Halvmarathon är det bara att hänga på någon av våra farthållare. Erfarna löpare som är utrustade med en tydlig flagga och springer loppet i jämnt tempo. Vi har farthållare för följande sluttider:
Startgrupp A: 1:30, 1:40. Startgrupp B: 1:40, 1:45, 1:50. Startgrupp C: 1:45, 1:50, 2:00. Startgrupp D: 1:50, 2:00, 2:10. Startgrupp E: 2:00, 2:10. Startgrupp F: 2:10, 2:20. Startgrupp G: 2.20. Startgrupp H: 2.20.
Vätskekontroller och energistationer
Det finns sju vätskekontroller längs banan. Vid kontroll 1 och 4 serveras vatten, vid övriga kontroller serveras vatten och sportdryckenEnervit G Sport (apelsinsmak).
Vätskekontroll 1: 3,5 km –Vatten
Vätskekontroll 2: 5,5 km – Vatten, Sportdryck
Vätskekontroll 3: 9,5 km – Vatten, Sportdryck, RedBull energidryck
Vätskekontroll 4: 12,5 km – Vatten och Chiquita bananer
•
Så väljer du rätt startgrupp
Så väljer du startgrupp
Då du anmäler dig är det viktigt att välja startgrupp enligt ett tidsintervall du klarar av att springa inom. Flödet av löpare blir då bättre utmed banan om det är fler personer inom respektive grupp som springer i liknande tempo. Startgrupperna fylls snabbt på så först till kvarn gäller!
Startgrupper 21 km
För att få delta i Midnattsloppet 21 km behöver man ha kapacitet att klara distansen på högst 2 h 20 min. Detta är för att löparnas flöde ute längs banan ska flyta så bra som möjligt. Observera att Midnattsloppets bana är relativt kuperad.
Vi kommer att godkänna tider från olika distanser, du behöver ha sprungit på:
Maraton: 4h 50 min
Halvmaraton: 2 h 20 min
10 km: Under 63 min
Vi granskar alla inskickade seedningsresultat och godkänner vartefter. Blir ditt resultat inte godkänt så kommer vi att mejla dig och meddela det.
Vi godkänner inte egna löpresultat gjorda i appar som Strava, Garmin, Suunto etc.
Observera att
•
Seedning
Vasaloppet har över 15 000 deltagare, och för att fördela dem i starten används seedning.
Vad seedning är och hur det fungerar
Seedning innebär att vi rangordnar deltagarna i loppet efter snabbhet. De som åker snabbast får starta längst fram, och de som åker långsammast startar längst bak. Så blir det färre omkörningar, vilket leder till ett jämnare tempo och färre olyckor. Seedningen baseras på dina tidigare resultat, antingen i våra egna lopp eller i andra seedningsgrundande lopp.
Vid Vasaloppsstarten i Berga by finns elva startled, med elitledet längst fram och led 10 längst bak. Om du saknar tidigare resultat startar du i led 10, men om du fullföljer ett så kallat seedningslopp kommer du att seedas till minst led 9.
Seedningslopp
Att åka ett seedningslopp kan ge både nyttiga erfarenheter inför Vasaloppet och en bättre startposition. En fullständig lista över alla seedningslopp hittar du i vår kalender. Filtrera på Seedningslopp och Skidlopp och tidigare datum